Du er ekspert på dit eget liv

Mange af os har så travlt med at handle; at være aktive og leve op til kravene om præstation, at vi helt har glemt hvad det vil sige bare at være tilstede i nuet. Vi har bevæget os fra at være human doings til at være human beings. Da du læser med på denne side, vil jeg tillade mig at gå ud fra, at du har brug for at stoppe op og mærke efter, hvor du er på vej hen.

Det kræver viljestyrke at stoppe op og sætte spørgsmålstegn ved, om det liv du lever både privat og på job er i balance. Ofte er det skelsættende begivenheder eller livskriser som sætter skub i processen. Du er måske sygemeldt med stress, angst og/eller depression, har lidt store tab, har fået en livstruende eller livsforandrende sygdom eller måske kan du blot mærke, at du ikke trives og mangler større livskvalitet.

Du er ekspert på dit eget liv, og du besidder selv evnen til at vende tilbage til den tilstand, hvor din krop og dit sind er i balance. Alligevel kan du i en periode have brug for et menneske med en professionel tilgang til at støtte dig på din vej i den retning du vælger at tage. Sammen arbejder vi med at anskue din livssituation – hvor kompliceret den end måtte være – på den mest simple måde, og igennem din personlige historie, vil vi sammen afdække eventuelle uhensigtsmæssige mønstre, som bliver ved med at spænde ben for udfoldelsen af dit sande potentiale.

Du er unik; derfor vil du blive mødt i et tillidsfuldt og nærværende rum, hvor jeg vælger metoder og teknikker der passer til de udfordringer du står med, og kombinerer stresscoaching, mentaltræning, kognitiv og narrativ terapi og psykologi med mindfulness og ofte også yoga, så balancen i din krop og dit sind genoprettes.

Er du blevet nysgerrig på hvordan jeg kan støtte dig i de udfordringer du står med lige nu, så er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak. Tak fordi du læste med.