Min vigtigste opgave er at skabe et rum for mine klienter, hvor der er tillid til at processerne kan udfolde sig. Jeg tager udgangspunkt i din livssituation, og sammen undersøger vi, hvilke metoder og redskaber der er mest hensigtsmæssige for dig, til at nå de mål du ønsker.
Som terapeut arbejder jeg oplevelsesorienteret og inden for den Systemiske Narrative Anerkendende Praksis (SNAP). Narrativ betyder “fortælling” eller “historie”.
Udgangspunktet for terapi hos mig tager derfor udgangspunkt i din historie – din fortælling om dig selv og hvordan den har bragt dig dertil hvor du er idag.
Som menneske har du en primær historie. Det er den historie som ligger forrest i din hukommelse, og den historie du altid fortæller om dig selv og definerer dig selv ud fra.
Din primære historie er baseret på erindringer fra fortiden, og oftest handler du udfra tillærte mønstre, som på et tidspunkt i livet har gavnet dig. Du handler så at sige pr. automatik, og er ubevidst om, at dine tillærte mønstre måske ikke længere tjener deres formål. Dermed forhindrer du dig selv i at få øje på nye muligheder til eksempelvis at håndtere udfordringer, som opstår i dit liv.
Hvis dit liv var et landkort, har du tendens til at huske én rute som den primære.
Sammen udforsker vi de andre ruter på din livsvej hvor du også har gået, men måske ikke husker. Med denne metode kan vi sammen kortlægge en ny, udvidet rute, som kan være med til at udvide og ændre dit syn på dig selv, opfattelsen af din primære historie samt afdække og ændre udtjente mønstre, som du har med dig.
I mit arbejde med mennesker anvender jeg en bred vifte af metoder og værktøjer fra de mange forskellige uddannelser jeg har indenfor psykoterapi, stresscoaching, mentaltræning, traumeforløsning, yoga og mindfulness.
Jeg har stor erfaring i at arbejde med håndtering af tab, stress, angst, depression og traumer og jeg videreuddanner mig løbende.
